Esercizi A Casa Per Braccia Snelle E Toniche Con Pesetti

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Allenamento completo e dinamico per allenare la parte superiore del corpo con i pesetti.
Questo workout richiede un ottimo livello di allenamento, è composto da esercizi in piedi e a terra, con e senza pesetti.

Faremo 3 blocchi a difficoltà crescente con pesetti per tonificare spalle, bicipiti, tricipiti, petto ed esercizi a corpo libero come varianti push-ups.

Il peso consigliato va da un minimo di 2kg ad un massimo di 4kg a manubrio.
Il giusto peso è il massimo peso che ti permette di concludere ogni esercizio con precisione.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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