Distorsiones cognitivas: cambia tus pensamientos = cambia tus sentimientos

En este vídeo hablamos de distorsiones cognitivas, qué son, cuáles existen y cómo pueden tratarse.

Ya sabéis que mi principal interés dentro de la psicología es el tema de depresión y ansiedad. En ese sentido, creo que este vídeo es útil para cualquier persona con un interés introspectivo, pero quisiera que sirva de ayuda a quienes buscan cambiar esos filtros de la mente que nos amargan la vida, y que pueden conducir a trastornos de salud mental.

En relación a los contenidos que menciono:

- Vídeo del libro Conexiones Perdidas: https://youtu.be/g5Ym4LlsTs0
- Vídeo sobre Terapia de Aceptación y Compromiso: https://youtu.be/OfcYRg4iiR4

Sobre la evidencia científica que respalda el modelo de intervención sobre distorsiones cognitivas, la dejo en este artículo en mi página web. Amplía mucho la información de este vídeo y, si os interesa el tema, creo que os aportará datos relevantes:

- https://jesusmt.com/blog-psicologia/

El Show Contraintuitivo es un espacio en el que os hablaré de psicología y finanzas personales. Por aquí compartiré reflexiones e ideas con el único objetivo de contribuir y facilitar el desarrollo integral de gente como tú. Por cierto, me llamo Jesús.

- Aquí debería ir un enlace para promocionar/venderte algo. En su lugar, dedico este espacio a agradecerte tu tiempo y que pases por aquí. ¡Gracias!

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Видео Distorsiones cognitivas: cambia tus pensamientos = cambia tus sentimientos канала Mr. Contraintuitivo