Болит шея и спина? Даже лень двигаться? Сделайте это

Боль в шее и спине это не лень, это крик вашего тела о помощи!
Показываю позу зайца, простое упражнение, которое вытягивает позвоночник, расслабляет шею и суставы.
И да, вы можете делать её даже на кровати или диване.

А если хотите ещё проще, то у меня есть онлайн-программа “Ленивая минутка для шеи и плеч”.
Все упражнения в ней выполняются сидя на стуле и никаких ковриков и сложных поз.

💡 Напишите в комментариях: Хочу Ленивую программу и я дам вам ссылку.

Или жмите сразу на ссылку ⤵️
https://vibe.2trainers.com/lazy-minute/

Видео Болит шея и спина? Даже лень двигаться? Сделайте это канала Sanna Luma