Как понизить пульс при беге
Нам 7 лет! Распродажа беговых программ! Скидка 60% до 27 июня! https://mg.scfoton.ru
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#runin
➤Тренировки под руководством тренеров портала "Бег, здоровье, красота": http://scfoton.ru/Coach.html
Содержание:
0:00 Введение
0:31 Бегать на низком пульсе
1:19 Включать фартлеки и длительные
2:24 Загляните себе в голову
3:39 Возможно, вы - особенный
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Как понизить пульс при беге канала Бег, здоровье, красота
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#runin
➤Тренировки под руководством тренеров портала "Бег, здоровье, красота": http://scfoton.ru/Coach.html
Содержание:
0:00 Введение
0:31 Бегать на низком пульсе
1:19 Включать фартлеки и длительные
2:24 Загляните себе в голову
3:39 Возможно, вы - особенный
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Как понизить пульс при беге канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Казанский марафон. Маша в элите. #беговаясемьяКак сочетать бег и силовую подготовку2 Способа снизить пульс в беге - Дыхание при беге - Устранение напряженияПульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегатьКак улучшить технику бега. Постановка стопыМожно ли бегать утром и на голодный желудокВосстановительный и медленный бег. Для чего нужны и как выполнять.КАК ПОНИЗИТЬ ПУЛЬС БЕГА? ЭКСПЕРИМЕНТКак определить, хорошо ли вы бегаетеБазовые принципы длинного бегаПоследняя лютая тренировка ДжаДжи перед Белыми Ночами. Готов бежать из 30 минут?Почему нужно бегать на низком пульсе?Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.Как понизить пульс в беге, если он поднимается выше допустимогоЛучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПККак бежать марафон? Тактика, питание, подводка, разминка.Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?