Стретчинг: Упражнения на растяжку и гибкость, часть 1 | SMSTRETCHING

Есть 10 минут? Займись стретчингом! 🍑

Продолжение (вторая часть) видео по ссылке - https://youtu.be/ZbtwkMoN9ow

Растяжка – это красиво и очень полезно! Не волнуйся, если что-то не получится с первого раза – никто еще не сел на шпагат без подготовки! Занимайся регулярно и слушай инструкции внимательно!

Я покажу тебе упражнения на растяжку для начинающих. От разминки и упражнений на гибкость до техники выполнения шпагата.

❗❗❗ ВНИМАНИЕ! Не спеши пробовать садиться на шпагат, если чувствуешь, что твое тело еще не готово. Приступай к шпагату очень осторожно, а лучше - под руководством опытного тренера у нас в студии!

😘😘😘,
Лиза Майновская.
Всё растяжимо!

Ставь палец вверх и подписывайся на наш канал. Новые упражнения каждую неделю 🍑

Музыка: MokkaMusic
https://audiojungle.net/user/mokkamusic/portfolio

===

Добро пожаловать на канал SMSTRETCHING Мы рады представить Вам тренировки для растяжки и подкачки от наших лучших тренеров.

SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.

Записаться на тренировки в SMSTRETCHING: https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour
Инстаграм SMSTRETCHING: https://www.instagram.com/smstretching/
Инстаграм SMSTRETCHING USA: https://www.instagram.com/smstretching.la

Видео Стретчинг: Упражнения на растяжку и гибкость, часть 1 | SMSTRETCHING канала SMSTRETCHING RUSSIA