Calisthenics WADEN TRAINING Zuhause | Waden trainieren OHNE GERÄTE

Im heutigen Video möchte ich auch das Thema Waden Training eingehen:

Auch im Calisthenics / Bodyweighttraining sollte man seine Waden trainieren. Aus Kraft, Mobilitäts und auch Optischen Gründen!

Man kann das ganze perfekt Zuhause oder auch draussen ohne Geräte durchführen und sehr gute Erfolge erzielen! Das ganze mit dem eigenen Körpergewicht ohne unendlich viele Wiederholungen machen zu müssen.
Viel Spass!
Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!

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