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Calisthenics im Park für OBERKÖRPER | Bodyweight Übungen für Brust und Rücken (Trainingsplan)

Heute gehen wir in den CALISTHENICS Park und trainieren den OBERKÖRPER mit 9 verschiedenen Übungen für Brust und Rücken. Dabei machen wir heute ein Zirkeltraining anstatt eines regulären Trainingsplans nach Sätzen. Die Bodyweight Übungen sind fordernd und man sollte zumindest eine Handvoll Klimmzüge hinbekommen. Ansonsten kannst du die Übungen auf eigene Faust vereinfachen. Viel Spaß beim Workout!

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Видео Calisthenics im Park für OBERKÖRPER | Bodyweight Übungen für Brust und Rücken (Trainingsplan) канала Coach Stef
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24 мая 2020 г. 13:00:00
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