DIPS Tutorial | Richtige Ausführung und Technik
Dips Tutorial:Heute möchte ich euch eine weitere Grundübung erklären und war die Dips. Ich werde auf Ausführung und Technik, sowie alles andere was ihr darüber wissen solltet, wie z.B: Schulterblattposition, Barrenbreite, Bewegungsradius etc. eingehen damit ihr das ganze in Zukunft Verletzungs bzw. Schmerzfrei ausführen könnt!.Viel Spass!
0:00 Allgemeines
0:34 Richtige Barren Breite
1:13 Ausführung (Beine)
1:49 (Schulterblatt Position)
2:49 (Hände/ Unterarme/ Bauch/ Beine/ Po/ Verletzungsgefahr/ Bewegungsradius)
4:38 Progession um Dips zu lernen
6:09 Trainingsfrequenz etc.
Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!
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Mein Trainings Equipment:
*Resistance Bänder: https://amzn.to/2CNEiwl
*Ringe: https://amzn.to/3neS9NM
*Klimmzugstange: https://amzn.to/3ciSWbo
*Parallettes: https://amzn.to/2NDL2ig
*Dipbarren: https://amzn.to/3frY5jx
*Kreide / Liquid Chalk :https://amzn.to/3anBKjK
*Dip-Gürtel: https://amzn.to/3bh60hr
*Kopfhöhrer: https://amzn.to/3aiG7wm
(Bei den mit Sternchen gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Für euch entstehen keine weiteren Kosten und ihr unterstützt gleichzeitig meinen Kanal.)
Kaffeekasse: https://www.paypal.me/herrkaush
Musik:
Xandra- NowhereXandrahttps://soundcloud.com/xandrahttps://facebook.com/xandraamusic
Видео DIPS Tutorial | Richtige Ausführung und Technik канала Herr K. aus H.
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