Brust / Trizeps Workout für daheim | Push Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht | Calisthenics

Mit diesem BRUST TRIZEPS WORKOUT für daheim trainierst du die Push Muskelkette. Du kannst das Workout Zuhause machen und brauchst dafür nur dein eigenes Körpergewicht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann das Brust / Trizeps Training auf seinem Level machen, indem er einfach so viele Wiederholungen macht, wie er eben kann. Bewerte den Brust Trizeps Trainingsplan auf einer Skala von 1 (einfach) bis 10 (schwer) unten in den Kommentaren. Viel Spaß beim Push Day!

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