Cómo adelgazar y perder peso de manera efectiva

En este vídeo os enseño cómo adelgazar y perder peso de manera efectiva. Para que los propósitos de año nuevo no se pierdan por el camino!
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¿Quíen soy?

Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)

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