► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
Перейдите по ссылке ►https://1pir.org/7753 и становитесь участником бесплатной онлайн-встречи "Активные лопатки против сутулости, вдовьего горбика и напряжения в плечах"
В этой тренировке мы делаем акцент на том, как снять напряжение с шеи и плеч, а также выполним упражнения на расслабление грудного отдела.
Этот небольшой комплекс упражнений на расслабление поможет вам снять напряжение в теле.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=oEyEWonFiQE - Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео по теме:
►Как снять напряжение и стресс: 3 упражнения дыхательной гимнастики.
https://www.youtube.com/watch?v=NXulS5hrNYg
►6 домашних упражнений на расслабление тела после сидения за компьютером
https://www.youtube.com/watch?v=O-vBSY9fn7Q
►Как снять стресс за 4 минуты: 3 полезных упражнения после тяжелого дня.
https://www.youtube.com/watch?v=tT8gZB-W3Nc
►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.
https://www.youtube.com/watch?v=Nsoz2S6X05Y
Видео ► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. канала Александра Бонина
В этой тренировке мы делаем акцент на том, как снять напряжение с шеи и плеч, а также выполним упражнения на расслабление грудного отдела.
Этот небольшой комплекс упражнений на расслабление поможет вам снять напряжение в теле.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=oEyEWonFiQE - Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео по теме:
►Как снять напряжение и стресс: 3 упражнения дыхательной гимнастики.
https://www.youtube.com/watch?v=NXulS5hrNYg
►6 домашних упражнений на расслабление тела после сидения за компьютером
https://www.youtube.com/watch?v=O-vBSY9fn7Q
►Как снять стресс за 4 минуты: 3 полезных упражнения после тяжелого дня.
https://www.youtube.com/watch?v=tT8gZB-W3Nc
►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.
https://www.youtube.com/watch?v=Nsoz2S6X05Y
Видео ► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. канала Александра Бонина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Здоровая шея: как правильно спать?](https://i.ytimg.com/vi/PsZ9_FhrzwQ/default.jpg)
![3 быстрых приема РАССЛАБИТЬ ШЕЮ](https://i.ytimg.com/vi/h4UK-PYlJq0/default.jpg)
![Овсяно-кокосовые маффины без сахара](https://i.ytimg.com/vi/2gLMqCJoRIo/default.jpg)
![Экспресс-расслабление поясницы на работе](https://i.ytimg.com/vi/CTtwG7M4q0c/default.jpg)
![Как преодолеть тягу к сладкому?](https://i.ytimg.com/vi/yY1c1SKTuZc/default.jpg)
![Все начиналось 9 лет назад](https://i.ytimg.com/vi/S9ZbFXrSeK0/default.jpg)
![►Как за 15 секунд снять напряжение в шее и плечах](https://i.ytimg.com/vi/UPl5bHSjKsw/default.jpg)
![►Как легче внедрить регулярные домашние тренировки](https://i.ytimg.com/vi/oy7PCSt1DQE/default.jpg)
![►«Овсянка без соли» или «вкусно и вредно» ? - вырезка из большого видео](https://i.ytimg.com/vi/qCyGH8IC7rg/default.jpg)
![►Как выбирать и готовить 1% самых полезных продуктов - вырезка из большого видео](https://i.ytimg.com/vi/9DJz0IIwP1g/default.jpg)
![►Как питаться полезно и при этом экономно? - вырезка из большого видео](https://i.ytimg.com/vi/Jn3I9bNIrlc/default.jpg)
![► Как быстро расслабиться и снять напряжение с шеи и плеч](https://i.ytimg.com/vi/7KD00Vi2Luo/default.jpg)
![►Упражнение ВАКУУМ: можно и нужно ли вам?](https://i.ytimg.com/vi/uqltis4CbZg/default.jpg)
![►Дыхательное упражнение: убираем напряжение, каменные плечи и расслабляемся](https://i.ytimg.com/vi/_2mCYdHLQUI/default.jpg)
![►ТОП-3 упражнений для пресса, травмирующих поясницу](https://i.ytimg.com/vi/7-BVyTai3Fs/default.jpg)
![►6 признаков слабого живота: чем плохо иметь хоть один из них?](https://i.ytimg.com/vi/_nYoQ0YCoFU/default.jpg)
![►Скандинавская ходьба или просто ходьба: что лучше для здоровья суставов?](https://i.ytimg.com/vi/RP1p8aLzkuc/default.jpg)
![►Укрепляем ягодицы и мышечный корсет: упражнение для продвинутых](https://i.ytimg.com/vi/ezZdAVFrn0U/default.jpg)
![►4 упражнения против холки и напряжения в спине](https://i.ytimg.com/vi/K40W9YYzcFM/default.jpg)
![►Подъем по лестнице и зашагивания: разбираем технику выполнения](https://i.ytimg.com/vi/3B8KUNJuYdc/default.jpg)
![►Торчат лопатки: 3 варианта обязательных упражнений](https://i.ytimg.com/vi/hbZoOJ_VEUM/default.jpg)