3 быстрых приема РАССЛАБИТЬ ШЕЮ
Приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс «Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч» ►https://alexandrabonina.com/freeneck-web
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=h4UK-PYlJq0 - 3 быстрых приема расслабить шею
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео по теме:
► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=oEyEWonFiQE
► МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI
►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
https://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4
►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=U6LH7VGS8sg
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
https://www.youtube.com/watch?v=GmltbUggWLM
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
https://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ
Видео 3 быстрых приема РАССЛАБИТЬ ШЕЮ канала Александра Бонина
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=h4UK-PYlJq0 - 3 быстрых приема расслабить шею
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео по теме:
► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=oEyEWonFiQE
► МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI
►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
https://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4
►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=U6LH7VGS8sg
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
https://www.youtube.com/watch?v=GmltbUggWLM
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
https://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ
Видео 3 быстрых приема РАССЛАБИТЬ ШЕЮ канала Александра Бонина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
►Фитнес-тур с Александрой Бониной в Тунисе (сентябрь-октябрь 2018). Грамотный фитнес.► Остеохондроз - теория. Если беспокоит 1 отдел позвоночника, выполнять ли ЛФК для других отделов?► Упражнение для позвоночника: укрепление и баланс || Александра Бонина►Лечение остеохондроза: задайте вопрос и получите мой видео-ответ!►ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ позвоночника: висы и полувисы при остеохондрозе.Dr.Bonina: fun about health (prevention of osteochondrosis)! You will like it!Отзыв Николая о программе Александры Бониной "Секреты здоровой поясницы"► Остеохондроз - теория. ОХ нескольких отделов - как заниматься правильно? - Цикл "35 ответов"► Остеохондроз - теория. Когда ждать результатов от ЛФК? - Цикл "35 ответов"►ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ: облегченный вариант. ПОЧУВСТВУЙ ЯГОДИЦЫ! Как правильно делать выпады.►КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ РУК и убрать обвисшую кожу ПРИ ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ в позвоночнике.►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.►Торчат лопатки: 3 варианта обязательных упражнений►Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.►Тренируем ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ в зале. Сведение рук в тренажере. Упражнения на грудь в тренажерном зале.►Фитнес дома для продвинутых: 5 упражнений для всего тела.►6 упражнений для зарядки в самолете.►Как укрепить плечевые суставы.►ЖИМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ. Упражнения на плечи без вреда для позвоночника. Укрепление дельт.► 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук►4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков