解決夜間多尿很簡單,高胰島素原因? 自然療法,柏格醫生 Dr Berg
晚上尿頻是很痛苦的,如何改善對夜間多尿?
0:00 介紹:夜晚頻尿
0:27 夜晚頻尿解釋
1:13 頻尿的原因
4:10 睡前高胰島素的原因是什麼?
4:50 你可以為夜晚頻尿做些什麼
6:04 增強免疫系統 * 只限美國免費課程!
柏格醫生dr berg 說明:如果夜間頻尿(nocturia) 的幾個簡單處理方法。
頻尿不是膀胱的問題,是飲食問題。
夜晚頻尿可導致:
1. 疲勞
2. 血糖問題
3. 渴望吃碳水
4. 皮質醇增加(影響情緒)
5. 認知功能問題(注意力和記憶不好)
女性頻尿通常被認為來自尿道感染,而男性頻尿通常被認為來自列腺肥大。
但是,還有一些更常見的因素。
高胰島素:
糖尿病患者幾乎總是有頻尿問題。糖尿病患的血糖和胰島素都很高(1 型糖尿病除外)。在一項研究中,給狗注射胰島素時,牠們的尿量很大。胰島素抑制保留尿液的腎上腺激素。患有膀胱過度活動症的人發現總是高胰島素。
醫生似乎從不測試胰島素。但我認為高胰島素最可能導致頻尿。
晚上吃零食是導致整晚胰島素升高的一個重要原因。即使吃低碳水零食也會增加胰島素。
解決夜晚頻尿:
1. 晚上不吃零食(下午 6:30 後不要吃或喝)
2. 每天攝入少於 30 克的碳水化合物(健康酮飲食)
3. 做斷食
(只限美國區:增強免疫力免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/
數據(英文):
https://www.urotoday.com/recent-abstracts/pelvic-health-reconstruction/nocturia/68660-age-nocturnal-polyuria-metabolic-syndrome-and-sleep-disturbances-play-a-role-in-nocturia-in-men-beyond-the-abstract-by-hasan-s-saglam-md.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547179/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6238249/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684373/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24281936/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/885607/
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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4:10 睡前高胰島素的原因是什麼?
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柏格醫生dr berg 說明:如果夜間頻尿(nocturia) 的幾個簡單處理方法。
頻尿不是膀胱的問題,是飲食問題。
夜晚頻尿可導致:
1. 疲勞
2. 血糖問題
3. 渴望吃碳水
4. 皮質醇增加(影響情緒)
5. 認知功能問題(注意力和記憶不好)
女性頻尿通常被認為來自尿道感染,而男性頻尿通常被認為來自列腺肥大。
但是,還有一些更常見的因素。
高胰島素:
糖尿病患者幾乎總是有頻尿問題。糖尿病患的血糖和胰島素都很高(1 型糖尿病除外)。在一項研究中,給狗注射胰島素時,牠們的尿量很大。胰島素抑制保留尿液的腎上腺激素。患有膀胱過度活動症的人發現總是高胰島素。
醫生似乎從不測試胰島素。但我認為高胰島素最可能導致頻尿。
晚上吃零食是導致整晚胰島素升高的一個重要原因。即使吃低碳水零食也會增加胰島素。
解決夜晚頻尿:
1. 晚上不吃零食(下午 6:30 後不要吃或喝)
2. 每天攝入少於 30 克的碳水化合物(健康酮飲食)
3. 做斷食
(只限美國區:增強免疫力免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/
數據(英文):
https://www.urotoday.com/recent-abstracts/pelvic-health-reconstruction/nocturia/68660-age-nocturnal-polyuria-metabolic-syndrome-and-sleep-disturbances-play-a-role-in-nocturia-in-men-beyond-the-abstract-by-hasan-s-saglam-md.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547179/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6238249/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684373/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24281936/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/885607/
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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