【素食教煮】純素泰式生菜包 ── 第二十二集
泰式生菜包以葷食肉碎作主打食材,《素食教煮》今次教大家製作純素版本,以素肉碎、豆乾及什菌取代。Ken表示其實不一定要落素肉,但記緊要落泰式炒米粉,它其實是用熟了的糯米,以及曬乾的南薑、香茅和檸檬葉一同打碎磨粉,製成這款生菜包必備香料,再加上芫荽和薄荷葉,做出來的純素泰式生菜包,無論口感和味道,均和葷食版幾可亂真,大家不妨試試!
純素泰式生菜包
材料:
黑木耳碎 50克、素肉碎 100克、豆乾 (切粒) 1塊
馬蹄粒 50克、什菌粒 200克、羅馬生菜 數片
檸檬葉 (切碎) 1湯匙、薄荷葉 (切碎) 2湯匙
南薑 (切碎) 1小塊、香茅 (切碎) 1湯匙
芫荽 (切碎) 2湯匙
調味料:
新鮮青檸汁 1.5湯匙、泰式炒米粉 2湯匙、糖 1湯匙
香菇粉 1茶匙、醬油 2茶匙、辣椒粉 適量
做法:
1. 除羅馬生菜外,將所有食材洗淨切碎,備用。
2. 燒熱鍋下油,先下什菌粒炒香,然後下豆乾粒炒至微金黃後,加入素肉碎、馬蹄粒及黑木耳碎,炒熱後轉細火,加入新鮮南薑、香茅、檸檬葉及所有調味料。
3. 最後加入芫荽、薄荷葉及青檸汁,炒匀後即可上碟,伴羅馬生菜同吃。可按自己口味加入適量辣椒粉。
Видео 【素食教煮】純素泰式生菜包 ── 第二十二集 канала 素食教煮 Veggie So Easy
純素泰式生菜包
材料:
黑木耳碎 50克、素肉碎 100克、豆乾 (切粒) 1塊
馬蹄粒 50克、什菌粒 200克、羅馬生菜 數片
檸檬葉 (切碎) 1湯匙、薄荷葉 (切碎) 2湯匙
南薑 (切碎) 1小塊、香茅 (切碎) 1湯匙
芫荽 (切碎) 2湯匙
調味料:
新鮮青檸汁 1.5湯匙、泰式炒米粉 2湯匙、糖 1湯匙
香菇粉 1茶匙、醬油 2茶匙、辣椒粉 適量
做法:
1. 除羅馬生菜外,將所有食材洗淨切碎,備用。
2. 燒熱鍋下油,先下什菌粒炒香,然後下豆乾粒炒至微金黃後,加入素肉碎、馬蹄粒及黑木耳碎,炒熱後轉細火,加入新鮮南薑、香茅、檸檬葉及所有調味料。
3. 最後加入芫荽、薄荷葉及青檸汁,炒匀後即可上碟,伴羅馬生菜同吃。可按自己口味加入適量辣椒粉。
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