Эка пада бакасана 1. Варианты подготовки и полный вариант асаны.

В этом видео я расскажу как выполнить 2 варианта подготовки к асане - эка пада бакасана 1, а также о выполнении полного варианта этой позы. Перед тем как пробовать делать подход к этим упражнениям, пожалуйста, выполните разминку для запястий (какие-либо упражнения из суставной гимнастики). Буду благодарна за обратную связь в комментариях к этому видео.

#ekaterinaandrosova #asana_androsova #balans_androsova

Курс занятий по балансам на руках доступен на этих ресурсах:
1) https://asanaonline.ru/video/balansy-na-rukakh-chast-1/
2) https://lavkara.ru/video-po-joge/balansy-na-rukakh-chast-1/
Эка Пада Бакасана: эффекты и противопоказания:
https://www.oum.ru/encyclopedia/asanas/%D0%AD/eka-pada-bakasana/
Описание разных асан йоги:
https://www.oum.ru/encyclopedia/asanas/
#ekaterinaandrosova #asana_androsova #balans_androsova

Вконтакте https://vk.com/veda_oum
facebook https://www.facebook.com/oumveda
Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_ekaterina/
Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/

Видео Эка пада бакасана 1. Варианты подготовки и полный вариант асаны. канала Екатерина Андросова. Йога и жизнь