15 Mythen über Fettabbau, die KEINER glauben sollte

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Über Fettabbau gibt es viele Mythen, die sich hartnäckig im Fitnessstudio oder auf Social Media halten. Immerhin wollen viele Leute abnehmen, einen flachen Bauch oder gar einen Sixpack haben. Um ihr Fitness Ziel zu erreichen, suchen sie daher gerne nach Abkürzungen, diversen Fitness Hacks oder Supplementen, die sie schneller Fett verbrennen lassen. Doch was hilft wirklich bei Fettabbau? In diesem Video gehe ich auf 15 Mythen rund um das Thema Abnehmen und Fettverbrennung ein.

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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:13 Nüchtern Cardio
00:49 Fettverbrennungspuls
01:17 Ketogene Diät
01:50 Abends Kohlenhydrate
02:26 Fett macht Fett
02:51 HIIT zum Abnehmen
04:05 Nachbrenneffekt
05:08 Training zum Abnehmen
05:56 Bewegung zum Abnehmen
06:29 90 Minuten Cardio
06:55 Bauch abnehmen
07:21 Schlank & Straff
07:53 Scharfe Gewürze
08:22 Fat Burner
08:49 Muskeln in Fett
09:17 Der wichtigste Tipp

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