Эффективное упражнение - "МАССАЖ" позвоночника | #лфк💫

Привет, дорогие друзья!🙏

Позаботьтесь о своем здоровье с упражнением - "массаж" позвоночника! Это эффективное упражнение способно снять или уменьшить болевой синдром при радикулопатиях, миозитах, невралгиях, а также остеохондрозах шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника💆‍♂

В процессе выполнения упражнения, спазмированные мышцы спины расслабляются, что приводит к улучшению их питания и повышению эластичности. Исчезает хроническое напряжение, а мышечные зажимы уходят🚀

За минуту вы заметите, как застойные явления в тканях исчезают, циркуляция крови усиливается, дыхательная функция улучшается, а общая работоспособность повышается. Это идеальное решение для поддержания здоровья спины!👍

🕰 Всего 1 минута в день - и здоровье скажет СПАСИБО!💫

Ссылка на канал с длинными ЛФК видео https://www.youtube.com/@lfkeveryday

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇

#shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день!

Видео Эффективное упражнение - "МАССАЖ" позвоночника | #лфк💫 канала ЛФК за минуту!