Техника от заложенности носа | ЛФК упражнения

#shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день!
Заложен нос? Совсем не дышит? ЛФК техника от заложенности носа. Делаем вдох, зажимаем нос, и на задержке дыхания выполняем движения головой вверх/ вниз до стойкого желания выдохнуть.
Вдох - зажимаем нос, выполняем наклоны головы влево/ вправо, из стороны в сторону.
Вдох - зажимаем нос, выполняем круговое движение головой.
Нос снова дышит! 1 минута в день! Для Вашего здоровья! ЛФК упражнение не заменит визита к врачу.

Ссылка на канал с длинными видео https://www.youtube.com/@lfkeveryday

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇

Видео Техника от заложенности носа | ЛФК упражнения канала ЛФК за минуту!