ЖИМ ЛЕЖА: ПЕРИАРТРИТ ПЛЕЧА. Что делать? Закачивать РОТАТОРЫ? Тренировки ВПДЕ и ГМВ - Неделя 16-17

Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.

В данном ролике кратко резюмировал предыдущий стрим, который был на тему плечелопаточного периартрита.
Ещё раз высказал свое мнение об упражнениях на закачку мелких мышц - ротаторов.
И обозначил свои текущие отношения с фармой и ПКТ.

В конце видео, как обычно, отчет о конце 16-ой и начале 17-ой недель тренировок жима лежа по Системе Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова.
На ВПДЕ тренировке пожал 200 кг на 1 раз.
На ГМВ тренировке сделал 150 кг на 13 повторений.

#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов

-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Доктор ЖМЕТ 205 кг! - https://www.youtube.com/watch?v=43mcXYVyUyg&t
ЖИМ 145 кг на 13 повторов - https://www.youtube.com/watch?v=wjDlkNZ_PFg
Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - https://www.youtube.com/watch?v=43mcXYVyUyg&t
ОШИБКИ в подготовке жимовика - https://www.youtube.com/watch?v=Xkk6eQ219xA
ТЕХНИКА жима лежа - https://youtu.be/09hTV8XlPLM

-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!

И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!

-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк

-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram - https://www.instagram.com/darwin646/
VK - https://vk.com/doctorhardcore

По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.

Видео ЖИМ ЛЕЖА: ПЕРИАРТРИТ ПЛЕЧА. Что делать? Закачивать РОТАТОРЫ? Тренировки ВПДЕ и ГМВ - Неделя 16-17 канала PowerMedic Медицина и Спорт