ЖИМ ЛЕЖА: КАК ДЕРЖАТЬ КИСТЬ? КАК РАЗВОДИТЬ ЛОКТИ? Пожал 207,5 кг! Тренировка ВПДЕ - 18 неделя.

Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.

В данном видео продемонстрирую, как правильно поставить кисть при жиме лежа, чтобы ее не складывало во время движения, и чтобы можно было нормально развести локти.
Решил затронуть данную тему, так как это массовая проблема с техникой жима лежа даже у опытных спортсменов.

Отчет о 18-ой неделе тренировок по Системе Лаборатории Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова.
Пожал 207,5 кг.

#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов

-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Доктор ЖМЕТ 205 кг! - https://www.youtube.com/watch?v=43mcXYVyUyg&t
ЖИМ 145 кг на 13 повторов - https://www.youtube.com/watch?v=wjDlkNZ_PFg
Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - https://www.youtube.com/watch?v=43mcXYVyUyg&t
ОШИБКИ в подготовке жимовика - https://www.youtube.com/watch?v=Xkk6eQ219xA
ТЕХНИКА жима лежа - https://youtu.be/09hTV8XlPLM

-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!

И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!

-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк

-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram - https://www.instagram.com/darwin646/
VK - https://vk.com/doctorhardcore

По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.

Видео ЖИМ ЛЕЖА: КАК ДЕРЖАТЬ КИСТЬ? КАК РАЗВОДИТЬ ЛОКТИ? Пожал 207,5 кг! Тренировка ВПДЕ - 18 неделя. канала PowerMedic Медицина и Спорт