ЖИМ ЛЕЖА: зачем нужен МОСТ, как правильно сделать мост новичку - Неделя 4 - Тренировка ВПДЕ №2

Врач травматолог-ортопед, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.

О чем поговорим сегодня:
Жим лежа с мостом и без моста.
Зачем нужен мост в жиме штанги лежа?
Как проще научиться вставать (закладываться) в мост новичку?

Отчет по тренировке:
Сегодня тоже все вышло на 4+. Тренировка ВПДЕ вторая по счету на этой неделе подготовки. Работал 185 кг уже гораздо увереннее. Спортивная адаптология профессора Селуянова очевидно работает и работает хорошо. За подготовкой Доктора следят специалисты лаборатории спортивной адаптологии - Григор Чилингарян и Салим Харьковский.

Как по Вашему мнению - 200 кг будет?

#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #СпортивнаяАдаптология #Селуянов

-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Технические аспекты жима лежа - https://youtu.be/09hTV8XlPLM
Что чаще всего болит в плече - https://youtu.be/xraUPAFEXmI
Почему болят локти - https://youtu.be/jPLRdR261dc

-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!

И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!

-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк

-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram - https://www.instagram.com/darwin646/
VK - https://vk.com/doctorhardcore

По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.

Видео ЖИМ ЛЕЖА: зачем нужен МОСТ, как правильно сделать мост новичку - Неделя 4 - Тренировка ВПДЕ №2 канала PowerMedic Медицина и Спорт