От боли в спине

Массаж спины без массажиста.
Вам в помощь теннисный мячик или мячик для МФР....

Необходимо найти болезненные точки в верхней части спины и проработать их мячиком

❗️массажируем вдоль и поперёк по мышцам спины, НЕ ЗАТРАГИВАЯ ПОЗВОНОЧНИК

5-10 минут

Видео От боли в спине канала Юлия Пушкина