Пресс для марафонцев стройности
Эти несложные упражнения на пресс доступны каждому
🔺20-30 раз каждого упражнения
Выполняем
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
🔺2-3 подхода
Итого: 5 минут в день на пресс
Можно чередовать с планкой на локтях👍
Видео Пресс для марафонцев стройности канала Юлия Пушкина
🔺20-30 раз каждого упражнения
Выполняем
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
🔺2-3 подхода
Итого: 5 минут в день на пресс
Можно чередовать с планкой на локтях👍
Видео Пресс для марафонцев стройности канала Юлия Пушкина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Блины из гречневой мукиУпражнения от отековПОЧЕМУ ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ ПОХУДЕЛИ?От боли в спинеЗдоровая спина и осанкаРаскрываем грудной отделУпражнения на талию #1Ягодицы#2Ягодичный мостикУпражнения на талию#2Рецепт ужинаЗдоровая спина 2 частьПерсональные тренировки в центре Москвы с Юлией ПушкинойУпражнение с валиком #3ПланкиУпражнение «мостик»Суставная гимнастика для бёдерГимнастика для шеиПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КИШЕЧНИКА И УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ4 главных упражнения для женщин