Упражнения на талию#2

Тонкая талия и сильные косые мышцы

✅косые мышцы защищают внутренние органы в брюшной полости и защищают позвоночный столб от смещений.
✅Также эта мышечная группа включается в работу при поднятии тяжестей, что может привести к травмам, если пресс не прокачан.
✅Делая упражнения на косые, можно подкорректировать осанку, снять с позвоночника излишнее напряжение и даже отрегулировать работу ЖКТ.

Видео Упражнения на талию#2 канала Юлия Пушкина