Ягодичный мостик
Ягодицы #3
🔺20 раз каждого упражнения
(всего 60 раз за 1 подход без остановки)
🔺2-3 повторения
Укрепляем
✔️ягодицы
✔️заднюю поверхность бедра
Видео Ягодичный мостик канала Юлия Пушкина
🔺20 раз каждого упражнения
(всего 60 раз за 1 подход без остановки)
🔺2-3 повторения
Укрепляем
✔️ягодицы
✔️заднюю поверхность бедра
Видео Ягодичный мостик канала Юлия Пушкина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Блины из гречневой мукиУпражнения от отековПОЧЕМУ ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ ПОХУДЕЛИ?От боли в спинеЗдоровая спина и осанкаРаскрываем грудной отделУпражнения на талию #1Ягодицы#2Упражнения на талию#2Рецепт ужинаЗдоровая спина 2 частьПресс для марафонцев стройностиПерсональные тренировки в центре Москвы с Юлией ПушкинойУпражнение с валиком #3ПланкиУпражнение «мостик»Суставная гимнастика для бёдерГимнастика для шеиПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КИШЕЧНИКА И УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ4 главных упражнения для женщин