Убираем зажатость верха тела в беге - Бежать быстрее и легче - Техника бега
Одна из важнейших тем при беговой подготовке - это зажатость. Что это такое и как она возникает? Зачастую юных спортсменов выбирают преимущественно по степени их раскованности, расслабленности их движений. Действительно, человек, который все время находится в напряженном состоянии, долго бегать не сможет - мышцы быстро забьются. В этом видео показываем упражнения, чтобы научиться расслаблять верх тела.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
Видео Убираем зажатость верха тела в беге - Бежать быстрее и легче - Техника бега канала PromanBlog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog
Видео Убираем зажатость верха тела в беге - Бежать быстрее и легче - Техника бега канала PromanBlog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Техника бега: частота шага - Как увеличить частоту шага - Скорость бегаСказки про беговое колесо - Ошибки в технике бегаОбзор беговых шиповок - В чем разница между спринтерскими и стайерскими шиповкамиWorld Record 4x100 metres relay, Jamaica, 37.04 sec, Daegu, IAAF WC 2011, final roundПольза бега. Чем полезен бег? ❤️ 👣 👍 Тренировки по бегу.Виды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцейВосстановление после бега. Тренировки по бегу 🏃 🏖 🛁 Восстановление после тренировки.Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор ОсокинТри секрета, которые сделают ваш бег техничным! Валерий Жумадилов.Как определить предрасположенность в бегеСпортивное питание для бегаКак правильно бегать? Техника постановка стопыМарафонский темп 3x3km!СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегуновВидеоинструкция для RUN66.RU: Как выбрать кроссовки для бега?Техника медленного бега (трусцы) - Постановка стопы, работа рукИнтервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - БегО чем думать во время бегаБег на месте - Постановка техники бега для начинающих