Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need
Vitamin D is a fat-soluble vitamin in a family of compounds that includes vitamins D1, D2, and D3.
Your body produces vitamin D naturally when it’s directly exposed to sunlight. You can also get vitamin D from certain foods and supplements to ensure adequate levels of the vitamin in your blood.
Vitamin D has several important functions. Perhaps the most vital are regulating the absorption of calcium and phosphorus and facilitating normal immune system function.
Getting enough vitamin D is important for typical growth and development of bones and teeth, as well as improved resistance to certain diseases.
Here is more information about the benefits of vitamin D, plus information about downsides, how much you need, and foods with vitamin D.
💊SUPPLEMENTS
————————————
Budget protein powder :
Nakpro (flavoured ): https://amzn.to/3r7r4zx
XLR8 Whey Protein: https://amzn.to/3Bs3IsC
Nakpro (no flavour ) : https://amzn.to/3fBbVkO
Big muscles: https://amzn.to/3fGlgHS
Asitis : https://amzn.to/2QGYhEj
Muscle Blaze: https://amzn.to/3wtBkDx
Creatine : https://amzn.to/3fa7tKQ
Multi vitamin : https://amzn.to/2UpoRna
🏋️♂️Accessories & Gadgets
————————
Skipping rope : https://amzn.to/2SaWOX7
Punching bag : https://amzn.to/3oCPIqq
Kitchen scale : https://amzn.to/3hY7PpN
watch next
✳️മറ്റൊരു കിടിലം ബജറ്റ് Protein Powder | Lowest Priced Protein |NAKPRO GOLD Review In Malayalam - https://youtu.be/Ps6tFWbE69s
✳️Top 5 Dumbbell Forearm Exercises At Home| From Beginner To Advanced | In Malayalam - https://youtu.be/wYhKrwhoTrQ
✳️Perfect Six Pack Diet Plan | Exclusively For Beginners | Malayalam - https://youtu.be/4U_kVWKgT08
✳️Skipping Rope Tutorial| 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് പഠിക്കാം| Skipping Hacks| For Beginners| In Malayalam - https://youtu.be/b8iQGMTIlAk
✳️Full day Diet Plan to GAIN WEIGHT for Beginners (Men & Women) | In Malayalam -https://youtu.be/XBghuLCPTeQ
✳️Insane 6 Pack Ab Workout You Can Do Anywhere| Exclusively for beginners| In Malayalam - https://youtu.be/DQ14z5awzmk
📧Email: malayaleesfashion@gmail.com
🥰Follow Us On Instagram For Daily Health And Fitness Updates🥰
You can directly message us on Instagram for any queries.
our Instagram id 😍 😍 👇 👇 👇 👇 👇
👉Sreehari Chandran - https://instagram.com/theharidev?igsh...
👉Mahadev Chandran - https://www.instagram.com/mahadev_cha...
Видео Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need канала Malayalees Fashion
Your body produces vitamin D naturally when it’s directly exposed to sunlight. You can also get vitamin D from certain foods and supplements to ensure adequate levels of the vitamin in your blood.
Vitamin D has several important functions. Perhaps the most vital are regulating the absorption of calcium and phosphorus and facilitating normal immune system function.
Getting enough vitamin D is important for typical growth and development of bones and teeth, as well as improved resistance to certain diseases.
Here is more information about the benefits of vitamin D, plus information about downsides, how much you need, and foods with vitamin D.
💊SUPPLEMENTS
————————————
Budget protein powder :
Nakpro (flavoured ): https://amzn.to/3r7r4zx
XLR8 Whey Protein: https://amzn.to/3Bs3IsC
Nakpro (no flavour ) : https://amzn.to/3fBbVkO
Big muscles: https://amzn.to/3fGlgHS
Asitis : https://amzn.to/2QGYhEj
Muscle Blaze: https://amzn.to/3wtBkDx
Creatine : https://amzn.to/3fa7tKQ
Multi vitamin : https://amzn.to/2UpoRna
🏋️♂️Accessories & Gadgets
————————
Skipping rope : https://amzn.to/2SaWOX7
Punching bag : https://amzn.to/3oCPIqq
Kitchen scale : https://amzn.to/3hY7PpN
watch next
✳️മറ്റൊരു കിടിലം ബജറ്റ് Protein Powder | Lowest Priced Protein |NAKPRO GOLD Review In Malayalam - https://youtu.be/Ps6tFWbE69s
✳️Top 5 Dumbbell Forearm Exercises At Home| From Beginner To Advanced | In Malayalam - https://youtu.be/wYhKrwhoTrQ
✳️Perfect Six Pack Diet Plan | Exclusively For Beginners | Malayalam - https://youtu.be/4U_kVWKgT08
✳️Skipping Rope Tutorial| 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് പഠിക്കാം| Skipping Hacks| For Beginners| In Malayalam - https://youtu.be/b8iQGMTIlAk
✳️Full day Diet Plan to GAIN WEIGHT for Beginners (Men & Women) | In Malayalam -https://youtu.be/XBghuLCPTeQ
✳️Insane 6 Pack Ab Workout You Can Do Anywhere| Exclusively for beginners| In Malayalam - https://youtu.be/DQ14z5awzmk
📧Email: malayaleesfashion@gmail.com
🥰Follow Us On Instagram For Daily Health And Fitness Updates🥰
You can directly message us on Instagram for any queries.
our Instagram id 😍 😍 👇 👇 👇 👇 👇
👉Sreehari Chandran - https://instagram.com/theharidev?igsh...
👉Mahadev Chandran - https://www.instagram.com/mahadev_cha...
Видео Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need канала Malayalees Fashion
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Myntra End Of Reason Sale|5297 രൂപയുടെ സാധനങ്ങൾ വെറും 1461 രൂപയ്ക്ക്|Roadster Boot, Cargo, T-shirtFirst Day At Gym Malayalam| Full Workout For Beginners| Warmup| Cool Down| Sreehari Chandranഫാസ്റ്റിംഗ് ചെയ്തിട്ടും റിസൾട്ട് കിട്ടാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ്|Top Fasting Mistakes SolvedShould You Train When Sick? | Workout and Diet | In Malayalamഅടിപൊളി ബോഡിയുണ്ടാവാൻ ജിമ്മിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 6 കാര്യങ്ങൾ|6 points for an awesome physique in gymWhat To Eat Before Bed To Gain Muscle | Overnight Muscle Fuel | In Malayalamഎന്താണ് നിങ്ങളുടെ Passion,കണ്ടുപിടിച്ചാലോ?|How To Find Your Passion In Malayalamചപ്പാത്തി vs ചോറ് |ഇതൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്കും അടിപൊളി ബോഡി ഉണ്ടാക്കാമെന്നേ|Rice Vs Roti Malayalamതടി കുറയാത്തത് ഈ 5 തെറ്റുകൾ കാരണം | 5 Most Common Fat Loss Mistakes You Should AvoidLEG EXTENSION എങ്ങനെ ചെയ്യാം - Good or Bad? | Common Mistakes | Proper Form | In MalayalamHow To Grow Your WEAK MUSCLE ? | Fitness and Workout Tips In Malayalamകിടിലൻ ബൈസെപ്സ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ ഒരു വർക്ഔട് മതി|Huge Biceps Faster|Drag Curl Malayalam Videoഎന്താണ് Macrobiotic Diet | Diet For Diabetic Patients | What is it?| Food list | Benefits RisksPCOD 6 മാസത്തിൽ പൂർണമായും ഭേദമാക്കാം|ആയുർവേദം പറയുന്നത്|വ്യായാമം, ഭക്ഷണ രീതി ,മരുന്ന്|Cure PCODനമ്മളും വാങ്ങി ഒരു ഷോട്ട് ഗൺ മൈക്ക്|Boya BY-MM1 unboxing Malayalam|Best Budget Mic For Youtubeവലിയ മസിലും ചെറിയ മസിലും ഒരുപോലെ ആണോ TRAIN ചെയ്യണ്ടത് ? | How to Train Big and Small Muscle Groupsഎന്താണ് Cheat Meal | Definition | Effectiveness | Dangers | Bottom Line | In MalayalamI Trained Like Goku | Full body workout at home | Quick And Effective |In Malayalamവർക്ഔട് ചെയ്യുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കാമോ?|Water in Abs Workout,Cardio|Water During Workout In Malayalamഒന്നും ചെയ്യാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശാസ്ത്രീയ മാർഗം | reduce body fat in malayalam