Накачать БОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС !!

Привет! Сегодня покажу упражнения как сделать большой ТРИЦЕПС! 5 Отличных упражнений для трицепса. Трицепс занимает 70% объёма руки, поэтому если вы хотите иметь большие и внушительные руки - тренируйте трицепс!

Чтобы создать стресс для трицепса и его роста в 2 из 5 упражнений на видео я использовал дополнительный вес, который советую подбирать самостоятельно исходя из вашей физической подоготвки.

Трицепс очень хорошо совмещать с тренировкой грудных мышц! Я считаю 2-3 тренировки в неделю будет вполне достаточно! Не забывайте про важный фактор - восстановление!

Добавляйте тренировку к себе в избранное и регулярно используйте её! Также подпишитесь на мой канал- ведь Вам несложно, а мне приятно!:)

● Программы тренировок
Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/

● Музыка: Epidemic Sound, NCS Music

▶️Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (100% Результат)
https://www.youtube.com/watch?v=kR9ZoAhSaUk&t=40s
#Накачатьтрицепс #ДикийЛось #ТренировкаТрицепс
#Triceps #TricepWorkout #BestTricepsExercises

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join

Видео Накачать БОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС !! канала Дикий Лось