СТРИМ 18.04: Василий Волков/Михаил Кузнецов

Прямой эфир с фитнес тренером Тины Канделаки Михаилом Кузнецовым. Поговорили о функциональном тренинге, кластерных подходах и немного о физической подготовке бойцов.
Тайм-коды:
2:14 Тренировка, стресс и иммунитет
8:57 Про кластерные подходы
16:49 Время под нагрузкой одного волокна
20:05 Повторения до отказа
23:23 Разница в проявлении силы между мужчиной и женщиной
26:00 3D - тренинг
30:21 Функциональный тренинг
40:05 Про контроль в исследованиях
41:49 Functional patterns
53:49 Кроссфит, Гераклион и конфликт интересов

Видео СТРИМ 18.04: Василий Волков/Михаил Кузнецов канала Василий Волков