Как правильно разминать спину?
📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.
Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23
📌📌Беспокоит дискомфорт или скованность в спине? Возникает желание "похрустеть", но вы не уверены, как сделать это без вреда? В этом коротком видео я поделюсь простым и действенным упражнением, которое мягко и безопасно поможет разгрузить позвоночник.
Никаких таблеток, визитов к мануальным терапевтам и риска — только лёгкая техника, которую можно выполнить дома за одну минуту. Попробуйте — и уже после первого раза почувствуете облегчение!
#болитспина #больвспине #разминка #мануальнаятерапия #хиропрактика #доктор #растяжкаспины #растяжкадома #растяжкавдомашнихусловиях
Как правильно разминать спину?
Видео Как правильно разминать спину? канала Павел Пак - остеопат | О здоровье простыми словами
Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23
📌📌Беспокоит дискомфорт или скованность в спине? Возникает желание "похрустеть", но вы не уверены, как сделать это без вреда? В этом коротком видео я поделюсь простым и действенным упражнением, которое мягко и безопасно поможет разгрузить позвоночник.
Никаких таблеток, визитов к мануальным терапевтам и риска — только лёгкая техника, которую можно выполнить дома за одну минуту. Попробуйте — и уже после первого раза почувствуете облегчение!
#болитспина #больвспине #разминка #мануальнаятерапия #хиропрактика #доктор #растяжкаспины #растяжкадома #растяжкавдомашнихусловиях
Как правильно разминать спину?
Видео Как правильно разминать спину? канала Павел Пак - остеопат | О здоровье простыми словами
Как правильно разминать спину Павел Пак Павел пак остеопат остеопат остеопатия хиропрактика физиотерапия болит поясница боль в пояснице тянет поясницу болит спина внизу мануальная терапия упражнения для спины позвоночник поясничный остеохондроз асмр павел пак поясница боль в спине хруст позвоночника как хрустеть спиной расслабление спины как снять напряжение в спине безопасный хруст спины здоровье спины зажим в спине спина болит болит спина упражнения
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 июля 2025 г. 19:24:11
00:00:32
Другие видео канала
Упражнение для шеи при шейном остеохондрозе и головных болях. Самомассаж шеи, растяжка шеи.
Почему болит голова и как это связано с шеей? Упражнения от головной боли
Упражнения при сколиозе. Как избавиться от боли в спине без таблеток
Делай эти упражнения, чтобы не немели руки! Как избавиться от онемения рук?
Боли в шее. Боли в пояснице. Устраняем за 15 минут - прием у остеопата
Защемило ягодицу? Делай это!
Как избавиться от застоя в тазу. Упражнения при застое в малом тазу
Не ломайте себе шею! #павелпак #мануальныйтерапевт #болитшея
Как убрать отёки в домашних условиях? Лимфодренаж для лица и головы своими руками
Как избавиться от шишки на ноге без операции. Упражнения при халюкс вальгус в домашних условиях
Польза массажа для мышц и кровообращения
Почему болит спина и отекают ноги: разбор с остеопатом
Не ломайте себе спину! #остеопат #мануальныйтерапевт #болитспина
Как убрать боль в шее за 30 секунд?
Делай эти упражнения и забудь о боли в пояснице!
Как избавиться от сутулости? Как исправить осанку?
Исправляем осанку за 2 минуты!
Упражнение от боли в спине за 1 минуту!
Спина болит — что делать?
Как исправить сутулость и опущенные плечи
Болит поясница? Делай это! #остеопат #мануальныйтерапевт #павелпак
