Защемило ягодицу? Делай это!
📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.
Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23
📌У вас болит ягодичная мышца? Тянущая, ноющая боль, которая мешает сидеть, ходить или просто двигаться? В этом коротком видео я покажу вам одно простое упражнение, которое сам регулярно использую, чтобы быстро снять напряжение в ягодице и почувствовать облегчение.
Никаких таблеток, массажей и сложных техник — всё можно сделать дома, буквально за минуту. Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте, как отпускает!
#грушевиднаямышца #больвягодице #упражнение #здоровье #поясница #седалищныйнерв #защемление #павелпак #павелпакостеопат
Защемило ягодицу? Делай это!
Видео Защемило ягодицу? Делай это! канала Павел Пак - остеопат | О здоровье простыми словами
Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23
📌У вас болит ягодичная мышца? Тянущая, ноющая боль, которая мешает сидеть, ходить или просто двигаться? В этом коротком видео я покажу вам одно простое упражнение, которое сам регулярно использую, чтобы быстро снять напряжение в ягодице и почувствовать облегчение.
Никаких таблеток, массажей и сложных техник — всё можно сделать дома, буквально за минуту. Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте, как отпускает!
#грушевиднаямышца #больвягодице #упражнение #здоровье #поясница #седалищныйнерв #защемление #павелпак #павелпакостеопат
Защемило ягодицу? Делай это!
Видео Защемило ягодицу? Делай это! канала Павел Пак - остеопат | О здоровье простыми словами
Тянет ягодицу? Попробуй это! Тянет ягодицу? Попробуй это! Павел Пак Павел пак остеопат остеопат остеопатия боль в ягодичной мышце седалищный нерв как снять боль в ягодице напряжение в ягодице воспаление седалищного нерва лечение боли в ягодице защемление нерва в тазу как расслабить ягодичную мышцу простое упражнение для ягодицы снимаем боль в ягодице спазм грушевидной мышцы седалищный нерв как лечить в домашних условиях боль в грушевидной мышце
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
3 августа 2025 г. 17:06:55
00:00:16
Другие видео канала
Упражнение для шеи при шейном остеохондрозе и головных болях. Самомассаж шеи, растяжка шеи.
Почему болит голова и как это связано с шеей? Упражнения от головной боли
Упражнения при сколиозе. Как избавиться от боли в спине без таблеток
Делай эти упражнения, чтобы не немели руки! Как избавиться от онемения рук?
Боли в шее. Боли в пояснице. Устраняем за 15 минут - прием у остеопата
Как избавиться от застоя в тазу. Упражнения при застое в малом тазу
Не ломайте себе шею! #павелпак #мануальныйтерапевт #болитшея
Как убрать отёки в домашних условиях? Лимфодренаж для лица и головы своими руками
Как избавиться от шишки на ноге без операции. Упражнения при халюкс вальгус в домашних условиях
Польза массажа для мышц и кровообращения
Почему болит спина и отекают ноги: разбор с остеопатом
Не ломайте себе спину! #остеопат #мануальныйтерапевт #болитспина
Как убрать боль в шее за 30 секунд?
Делай эти упражнения и забудь о боли в пояснице!
Как избавиться от сутулости? Как исправить осанку?
Исправляем осанку за 2 минуты!
Спина болит — что делать?
Как исправить сутулость и опущенные плечи
Болит поясница? Делай это! #остеопат #мануальныйтерапевт #павелпак
Как правильно разминать спину?
