Пилатес Базовый набор упражнений Часть 2

Пилатес Базовый набор упражнений

Подписывайтесь на наш канал для тех, кто любит фитнес: http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1 и тренируйся онлайн. Новые уроки каждую неделю)
_____________________________________________________

Пилатес, On-Line Он-Лайн урок от ведущего тренера харьковской сети фитнес клубов МАЛИБУ Ольги Литвиновой. Полноценный урок для самостоятельных занятий дома. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. В этой тренировке основное внимание уделено работе над руками и прессом. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц живота и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатес осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес называют разумной гимнастикой. Тренировку проводит Ольга Литвинова, один из лучших тренеров Pilates в Харькове, VIP тренер сети фитнес клубов "МАЛИБУ", а так же автор проекта www.pilatesstudio.online

В нашей школе пилатеса вы сможете пройти обучение по следующим направлениям:

✔️Курс: Инструктор по Пилатесу
https://pilatesstudio.online/pages/info-training.html
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу (Все включено)
https://pilatesstudio.online/pages/info-allinclusive.html
✔️Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом
https://pilatesstudio.online/pages/info-ring-isotonic.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Мини болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-small-ball.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Фит болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-fit-ball.html
✔️Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
https://pilatesstudio.online/pages/info-stretching.html
✔️Воркшоп: Пилатес во время беременности:
https://pilatesstudio.online/pages/info-prenatal.html
✔️Воркшоп: Работа с резиновым амортизатором:
https://pilatesstudio.online/pages/info-mini-band.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием - "фоам роллер":
https://pilatesstudio.online/pages/info-foam-roll.html
✔️Воркшоп: Пилатес для детей:
https://pilatesstudio.online/pages/info-kids.html

✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE:
🤸‍♀️"Фитнес онлайн":
http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/PoyehaliSNami?sub_confirmation=1

___________________________________________________________
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=Dh91gXK5Lu0&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=0EdSfMurIYI&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=Qg6E0KFQmeA&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=hoR2W-4MEeg&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=yLtDkd9DFCE

___________________________________________________________
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvinova.526
❤️ Телеграм: https://t.me/joinchat/FuM8zgt1ARNr1tN5bbFUjw
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.club/

___________________________________________________________
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top
🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
🛍 Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com

#пилатес #для #бедер #ягодиц #мячом #пресса #спортивный #гимнастика #разминка #быстро #эффективно #ног #плоский #живот #сжигание #калорий #эффективное #похудение #растяжка #утренней #фитнес #клуб #спины #беременных #упражнения #начинающих #дома #женщин #лишних #pilates

#Пилатес #ПилатесДляПохудения #ПилатесДляСпины #ПилатесДляБедерИЯгодиц #ПилатесСМячом #ПилатесДляБеременных #ПилатесДляПресса #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесДляНачинающихДома #ПилатесУпражнения #СпортивныйПилатес #ГимнастикаДляЖенщин #ПилатесРазминка #ПилатесДляПохуденияБыстроЭффективно #ПилатесДляНог #ПилатесПлоскийЖивот #PILATES #СжиганиеЛишнихКалорий #ЭФФЕКТИВНОЕПОХУДЕНИЕ #ПилатесИРастяжкаДляУтреннейРазминки #ФитнесКлуб

Видео Пилатес Базовый набор упражнений Часть 2 канала Фитнес Онлайн