ЙОГАЛАТЕС с Оксаной Роговой. Занятие 3 (пилатес+йога)
Это занятие включает взаимодополняющие и компенсирующие упражнения трех систем:
Пилатес для тонуса
Йога для растягивания
Релаксация
Тело человека сформировалось для сложной физической деятельности, благодаря которой наш вид выжил и эволюционировал!
Но перебравшись с земли в города, где мы просто приобретаем готовую пищу в магазине, а не добываем физическим трудом охотника и собирателя, заменив пешие прогулки комфортным транспортом – мы перестали питать мышцы необходимой физической нагрузкой.
А без нагрузки мышцы атрофируются и перестают быть функциональными.
Ваши мышцы способны сокращаться, растягиваться и расслабляться. В этом уроке мы "накормим" их, поддержим их функциональные свойства, и они Вам будут благодарны!
Прежде чем приступать к этому занятию, хорошенько освойте два предыдущих урока и посмотрите ролик о технике безопасности в работе с телом!
Занятия Пилатесом, Йогой и Йогалатесом в Москве:
https://yoganidrarogova.ru/relaxyoga/
Посмотреть стоимость, адрес и расписание:
https://yoganidrarogova.ru/raspisanie/
Если есть проблемы со сном, скачайте БЕСПЛАТНОЕ телефонное приложение для сна с голосовыми инструкциями гипнотерапевта Оксаны Роговой для быстрого засыпания и крепкого сна!
Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio
На iOS (Айфон) https://goo.gl/9YgjPM
На Android https://goo.gl/Viv8aL
© Рогова.О.И, 2018
Съемка 2014 г.
Видео ЙОГАЛАТЕС с Оксаной Роговой. Занятие 3 (пилатес+йога) канала Relax Yoga Оксана Рогова
Пилатес для тонуса
Йога для растягивания
Релаксация
Тело человека сформировалось для сложной физической деятельности, благодаря которой наш вид выжил и эволюционировал!
Но перебравшись с земли в города, где мы просто приобретаем готовую пищу в магазине, а не добываем физическим трудом охотника и собирателя, заменив пешие прогулки комфортным транспортом – мы перестали питать мышцы необходимой физической нагрузкой.
А без нагрузки мышцы атрофируются и перестают быть функциональными.
Ваши мышцы способны сокращаться, растягиваться и расслабляться. В этом уроке мы "накормим" их, поддержим их функциональные свойства, и они Вам будут благодарны!
Прежде чем приступать к этому занятию, хорошенько освойте два предыдущих урока и посмотрите ролик о технике безопасности в работе с телом!
Занятия Пилатесом, Йогой и Йогалатесом в Москве:
https://yoganidrarogova.ru/relaxyoga/
Посмотреть стоимость, адрес и расписание:
https://yoganidrarogova.ru/raspisanie/
Если есть проблемы со сном, скачайте БЕСПЛАТНОЕ телефонное приложение для сна с голосовыми инструкциями гипнотерапевта Оксаны Роговой для быстрого засыпания и крепкого сна!
Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio
На iOS (Айфон) https://goo.gl/9YgjPM
На Android https://goo.gl/Viv8aL
© Рогова.О.И, 2018
Съемка 2014 г.
Видео ЙОГАЛАТЕС с Оксаной Роговой. Занятие 3 (пилатес+йога) канала Relax Yoga Оксана Рогова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Пилатес. Основы. Занятие 1Пилатес. Здоровый позвоночник. Занятие 2Очищающая лимфатическая гимнастика с Оксаной РоговойЙогаЛатес — Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса и Похудения.Йогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]Лучшая Классическая Шавасана от Relax YogaЙога для похудения. 60 минут интенсивной Виньяса йоги.Вебинар ТАЗОВОЕ ДНО В СИСТЕМЕ ПИЛАТЕС на портале dayoga с Оксаной РоговойЙОГАЛАТЕС С АЛЕНОЙ МОРДОВИНОЙЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ruВисцеральная йога для пищеварения. Простые упражнения.15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны РоговойЙога в кровати с Оксаной РоговойЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ruПробуем пилатес! Комплекс для начинающих от Ольги ДерендеевойПилатес для правильной осанки. Урок обязательный к просмотру.Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]ЙОГА+ПИЛАТЕС урок 8 | Комплекс упражнений в домашних условиях!Урок 1. Йога в кровати с Оксаной Роговой.