Урок 1. Йога в кровати с Оксаной Роговой.

Бывает так, что йогой некогда позаниматься, а когда мы просыпаемся, то наше тело еще расслаблено, а сознание находится между сном и бодрствованием – в состоянии нидры. Так почему же не воспользоваться этим?

Перед вами комплекс «Йога в кровати».

Это очень простая и эффективная практика, включающая асаны на вытяжение, скручивания, расслабления, и асаны для проработки перистальтики пищеварительной системы.

Комплекс не требует много времени, и впишется в любой, даже самый плотный график.

Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru
Канал Relax Yoga Оксана Рогова: https://www.youtube.com/channel/UC2OybCWSd_x-Bd9OoZqX9_Q

Видео Урок 1. Йога в кровати с Оксаной Роговой. канала daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.