ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3
Весь первый курс по направлению Йогалатес доступен на нашем сайте
http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki
Что такое йогалатес?
Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса – методики повышения гибкости, укрепления глубоких мышц, оздоровления позвоночника и выносливости организма в целом.
Комплексы упражнений йогалатеса – это плавные и мягкие движения, статичные позы с напряжением определенных групп мышц, контроль дыхания и заряд положительных эмоций. Упражнения йогалатеса, видео с которыми представлено на этой странице, помогут и расслабиться, и похудеть, и привести в порядок свое тело. Худеем, занимаемся спортом дома и получаем заряд положительных эмоций на каждом занятии – вот что такое синтез йоги и пилателса!
Большое преимущество йогалатеса онлайн заключается в том, что это направление можно освоить дома, главное – внимательно смотреть видеоуроки и вместе с тренером выполнять комплексы упражнений. И при правильном выполнении уроков, представленных на timestudy.ru, вы уже через несколько недель получите заметные результаты.
Видео ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3 канала fitness timestudy_ru
http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki
Что такое йогалатес?
Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса – методики повышения гибкости, укрепления глубоких мышц, оздоровления позвоночника и выносливости организма в целом.
Комплексы упражнений йогалатеса – это плавные и мягкие движения, статичные позы с напряжением определенных групп мышц, контроль дыхания и заряд положительных эмоций. Упражнения йогалатеса, видео с которыми представлено на этой странице, помогут и расслабиться, и похудеть, и привести в порядок свое тело. Худеем, занимаемся спортом дома и получаем заряд положительных эмоций на каждом занятии – вот что такое синтез йоги и пилателса!
Большое преимущество йогалатеса онлайн заключается в том, что это направление можно освоить дома, главное – внимательно смотреть видеоуроки и вместе с тренером выполнять комплексы упражнений. И при правильном выполнении уроков, представленных на timestudy.ru, вы уже через несколько недель получите заметные результаты.
Видео ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3 канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПИЛАТЕС и ЙОГА | Двойная польза | Урок 4 с Екатериной Фирсовой!СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова ЕкатеринаСТРЕТЧИНГ урок 3 | С Фирсовой ты сядешь на шпагат!ЙОГАЛАТЕС ДОМА ВИДЕО УРОК 2 (онлайн)ЙОГАЛАТЕС ВИДЕО УРОК 1 (онлайн)ЙОГА для ЖЕНЩИН урок 5 из 30 | Курс для НАЧИНАЮЩИХ на канале timestudy ru!ПИЛАТЕС Комплекс на проработку суставов тела УРОК 6 | Для начинающих практиковать домаЙогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ruЙОГА для ЖЕНЩИН | Оздоровление женского организма УРОК 8 на timestudy.ruПИЛАТЕС для ПЛЯЖНОГО СЕЗОНА!! Укрепляем мышцы ног часть 2 ! Прямой эфир на timestudy.ruУкрепляем мышечный корсет | Йогатерапия для позвоночника с Ариной Ольваник на timestudy.ruПИЛАТЕС: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для похудения и придания телу идеальной формы!ЙОГА + ПИЛАТЕС с ФИТБОЛОМ | Здоровое тело и душевное спокойствие с Фирсовой ЕкатеринойСТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!Антицеллюлитная силовая йога для похудения. Интенсивная йога для всего тела [Йога с Вероникой]ЙОГА ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА | комплекс упражнений | Прямой эфир на timestudy.ru!ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина!