Висцеральная йога для пищеварения. Простые упражнения.
💜Простые асаны йоги являются самомассажем внутренних органов!
⠀
💜Не знали? Это так. И не надо скручиваться в кренделя и бублики, чтобы с помощью асан помочь моторике кишечника.
⠀
💜Польза массажа нам известна с младенчества. Тогда мы это еще не анализировали, но точно чувствовали, как от маминых поглаживаний животика получается настоящее облегчение!
⠀
💜Каждая простая асана йоги, упражнение пилатеса - это самомассаж гладкой мускулатуры сосудов, органов, желез, а значит стимуляция и помощь их работе! От того после йоги или пилатеса так хорошо всему телу! Это состояние "хорошо" - и есть благодарность Вашего организма, за то что Вы заботитесь о нем!
⠀
P.S: перистальтика может улучшиться сразу после этих упражнений или в течение часа. Поэтому лучше практиковать и на это время оставаться дома😉
Очные занятия йогой и пилатесом с Оксаной Роговой в Москве https://yoganidrarogova.ru/raspisanie/
Идет подготовка он-лайн курса по Пилатесу и антистрессового комплекса упражнений. Ожидайте анонса в 2020 году.
Спасибо!
Видео Висцеральная йога для пищеварения. Простые упражнения. канала Relax Yoga Оксана Рогова
⠀
💜Не знали? Это так. И не надо скручиваться в кренделя и бублики, чтобы с помощью асан помочь моторике кишечника.
⠀
💜Польза массажа нам известна с младенчества. Тогда мы это еще не анализировали, но точно чувствовали, как от маминых поглаживаний животика получается настоящее облегчение!
⠀
💜Каждая простая асана йоги, упражнение пилатеса - это самомассаж гладкой мускулатуры сосудов, органов, желез, а значит стимуляция и помощь их работе! От того после йоги или пилатеса так хорошо всему телу! Это состояние "хорошо" - и есть благодарность Вашего организма, за то что Вы заботитесь о нем!
⠀
P.S: перистальтика может улучшиться сразу после этих упражнений или в течение часа. Поэтому лучше практиковать и на это время оставаться дома😉
Очные занятия йогой и пилатесом с Оксаной Роговой в Москве https://yoganidrarogova.ru/raspisanie/
Идет подготовка он-лайн курса по Пилатесу и антистрессового комплекса упражнений. Ожидайте анонса в 2020 году.
Спасибо!
Видео Висцеральная йога для пищеварения. Простые упражнения. канала Relax Yoga Оксана Рогова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 января 2020 г. 0:21:09
00:13:52
Другие видео канала
Очищающая лимфатическая гимнастика с Оксаной РоговойУпражнения, которые улучшают пищеварение - Все буде добре - Выпуск 150 - 19.03.2013Гимнастика-самомассаж для спиныЙога для пищеварения. Нормализация моторики Желудка и КишечникаЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ. Асаны доступные всем!Упражнения для кишечникаОздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего весаПробуждающий утренний комплекс15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны РоговойЙога в кровати с Оксаной РоговойВебинар ТАЗОВОЕ ДНО В СИСТЕМЕ ПИЛАТЕС на портале dayoga с Оксаной РоговойЙОГА РАЗМИНКА ПЕРЕД БЕГОМ = ГИМНАСТИКА + РАСТЯЖКА! Доступно для всех!Что может произойти в йога нидре?Пилатес для правильной осанки. Урок обязательный к просмотру.Пилатес. Здоровый позвоночник. Занятие 2ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕЙога-нидра, упражнения для глубокого расслабления 2017г. Нидра-йогаЛучшая Классическая Шавасана от Relax YogaТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯСТРЕСС И ПИЩЕВАРЕНИЕ. Есть ли связь?