Пилатес для начинающих Он-Лайн

Пилатес для начинающих Он-Лайн

Подписывайтесь на наш канал для тех, кто любит фитнес: http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1 и тренируйся онлайн. Новые уроки каждую неделю)
_____________________________________________________

Пилатес для начинающих Он-Лайн | Упражнения Пилатес.
Меня зовут Ольга Литвинова, я методист школы Пилатеса и автор проекта по онлайн обучению Пилатес http://pilatesstudio.online
Пилатес для начинающих. Занятие ориентировано на тренировок Онлайн, без посещения фитнес клуба. Пилатес укрепляет позвоночник, мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. В этой тренировке основное внимание уделено работе с базовыми упражнениями в Пилатесе. Все упражнения Пилатес, которые показаны в видео уроке, можно выполнять самостоятельно дома, использую этот видеоматериал. В этом видео про Пилатес я постаралась подробно и простым языком на примерах рассказать про правильную технику выполнения базовых упражнений в Пилатесе. Всем стройной фигуры, здоровый позвоночник, крепкого здоровья и спасибо, что смотрите мои видео)

My name is Olga Litvinova, I'm a Methodist at the Pilates School and the author of the project on online training Pilates http://pilatesstudio.online
Subscribe to my channel http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1 and train online with me)
Pilates for beginners. The lesson focuses on online training, without visiting a fitness club. Pilates strengthens the spine, the muscles of the press, improves balance and coordination. In this training the main attention is paid to the work with the basic exercises in Pilates. All Pilates exercises, which are shown in the video lesson, can be performed independently at home, I use this video material. In this video about Pilates, I tried to explain in detail and in simple language the examples on the correct technique for performing basic exercises in Pilates. All slim figure, healthy spine, good health and thank you for watching my videos)

В нашей школе пилатеса вы сможете пройти обучение по следующим направлениям:

✔️Курс: Инструктор по Пилатесу
https://pilatesstudio.online/pages/info-training.html
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу (Все включено)
https://pilatesstudio.online/pages/info-allinclusive.html
✔️Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом
https://pilatesstudio.online/pages/info-ring-isotonic.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Мини болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-small-ball.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Фит болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-fit-ball.html
✔️Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
https://pilatesstudio.online/pages/info-stretching.html
✔️Воркшоп: Пилатес во время беременности:
https://pilatesstudio.online/pages/info-prenatal.html
✔️Воркшоп: Работа с резиновым амортизатором:
https://pilatesstudio.online/pages/info-mini-band.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием - "фоам роллер":
https://pilatesstudio.online/pages/info-foam-roll.html
✔️Воркшоп: Пилатес для детей:
https://pilatesstudio.online/pages/info-kids.html

✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE:
🤸‍♀️"Фитнес онлайн":
http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/PoyehaliSNami?sub_confirmation=1

___________________________________________________________
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=Dh91gXK5Lu0&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=0EdSfMurIYI&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=Qg6E0KFQmeA&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=hoR2W-4MEeg&t
✔️ https://www.youtube.com/watch?v=yLtDkd9DFCE

___________________________________________________________
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvinova.526
❤️ Телеграм: https://t.me/joinchat/FuM8zgt1ARNr1tN5bbFUjw
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.club/

___________________________________________________________
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top
🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
🛍 Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com

#пилатес #для #начинающих #онлайн #ольга #литвинова #студия #пилатеса #похудения #спины #мячом #пресса #упражнения #разминка #дома #похудение #уроки #по #пилатесу #тренировка #базовые #упраженения #pilates #online

#ПилатесДляНачинающихОнЛайн #ПилатесДляНачинающих #ОльгаЛитвинова #PilatesOnLine #СтудияПилатеса #Пилатес #ПилатесДляПохудения #ПилатесДляСпины #ПилатесСМячом #ПилатесДляПресса #ПилатесУпражнения #ПилатесРазминка #PILATES #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесДляНачинающихДома #Похудение #УрокиПоПилатесу #ТренировкаПилатес #ПилатесБазовыеУпраженения

Видео Пилатес для начинающих Он-Лайн канала Фитнес Онлайн