Пилатес (30 минут). Работа с мышцами спины пресса.
Регулярные занятия помогают решить проблемы с осанкой, лишним весом, улучшить выносливость, снять головные боли и проблемы с шейным отделом. Тренировки дарят силу, улучшают растяжку, и самое интересное, пилатес через работу с телом положительно влияет на душевное состояние. Эту практику можно рассматривать и как терапевтическую, если имеются искривления позвоночника, к которым приводят сидячий образ жизни, не адекватные нагрузки, например от спорта или физически сложной работы.
Видео Пилатес (30 минут). Работа с мышцами спины пресса. канала Наталья Савинская
Видео Пилатес (30 минут). Работа с мышцами спины пресса. канала Наталья Савинская
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Пилатес для спины - хороший отдых после трудового дня](https://i.ytimg.com/vi/X8uX9l2h8p4/default.jpg)
![BASI Pilates Mat Workout with Rael Isacowitz](https://i.ytimg.com/vi/XkiiFeFePmI/default.jpg)
![ЗДОРОВАЯ СПИНА за 35 минут / Укрепляем мышечный корсет + мягкое вытяжение](https://i.ytimg.com/vi/zFL53PsevPA/default.jpg)
![Утренний пилатес с тренером Ларисой Ивахно](https://i.ytimg.com/vi/PYrpoBNHh68/default.jpg)
![Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/x1-yDn7SBec/default.jpg)
![Пилатес для начинающих Он-Лайн](https://i.ytimg.com/vi/XUFP3D1vNa0/default.jpg)
![Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ](https://i.ytimg.com/vi/_KRQuh4D8yw/default.jpg)
![Пилатес. Оригинальная последовательность 34 упражнения - Pilates. The original of 34 exercises](https://i.ytimg.com/vi/koW8YSGTI9s/default.jpg)
![ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины](https://i.ytimg.com/vi/WFDoWGB82HQ/default.jpg)
![Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой](https://i.ytimg.com/vi/VHyoNxWRgIM/default.jpg)
![Пробуем пилатес! Комплекс для начинающих от Ольги Дерендеевой](https://i.ytimg.com/vi/HBTA246FngI/default.jpg)
![Пилатес для спины и всего тела. 30 минут. Первая тренировка курса «Пилатес дома»](https://i.ytimg.com/vi/GcXfjThOGI8/default.jpg)
![Пилатес для бодрости и энергии](https://i.ytimg.com/vi/VEdBSQQC610/default.jpg)
![Пилатес для гибкости позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/RHj_RJO8yOw/default.jpg)
![Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника.](https://i.ytimg.com/vi/xVBBPZpRgCE/default.jpg)
![Калланетик экспресс-комплекс на основные группы мышц 20 мин](https://i.ytimg.com/vi/2UrTOcR41rA/default.jpg)
![Пилатес. Наталья Савинская. Январь 2020](https://i.ytimg.com/vi/HRtL0aYMcv8/default.jpg)
![ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE](https://i.ytimg.com/vi/7W63cIUA9MM/default.jpg)
![Пилатес с Ларисой Ивахно. Включай и делай](https://i.ytimg.com/vi/MbXEdqALs8U/default.jpg)
![15 минут для укрепления спины | Йога для начинающих | Йога дома | Back exercises at home](https://i.ytimg.com/vi/ZjtZBdnQAfk/default.jpg)