Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Группа Вконтакте: http://vk.com/musclerussia
Страничка Ольги Вконтакте : http://vk.com/id356632
Есть проблемы со спиной? Мучают боли или испытываете дискомфорт в районе позвоночника? Тогда выполняйте данную программу тренировки, которая выполняется с весом собственного тела. Вам не нужны никакие тренажёры и другие приспособления: только коврик и желание стать здоровее.
В данном комплексе чемпионка по кросс-фиту Ольга Портнова продемонстрировала 20 отличных упражнений, рассказав об их технике и показав их на практике.
Выполняйте данный комплекс каждую неделю и тогда вас больше не будет беспокоить проблемы со спиной.
У вас есть вопрос к Ольге, тогда задавайте его на сайте мышцы.рф/задать-вопрос и мы ответим на него в программе «Не Вопрос!»
Видео Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Группа Вконтакте: http://vk.com/musclerussia
Страничка Ольги Вконтакте : http://vk.com/id356632
Есть проблемы со спиной? Мучают боли или испытываете дискомфорт в районе позвоночника? Тогда выполняйте данную программу тренировки, которая выполняется с весом собственного тела. Вам не нужны никакие тренажёры и другие приспособления: только коврик и желание стать здоровее.
В данном комплексе чемпионка по кросс-фиту Ольга Портнова продемонстрировала 20 отличных упражнений, рассказав об их технике и показав их на практике.
Выполняйте данный комплекс каждую неделю и тогда вас больше не будет беспокоить проблемы со спиной.
У вас есть вопрос к Ольге, тогда задавайте его на сайте мышцы.рф/задать-вопрос и мы ответим на него в программе «Не Вопрос!»
Видео Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии к видео ( 1 )
1 сентября 2019 г. 2:27:25
Как мне кажется самостоятельно просто делать такие упражнения не безопасно, если есть проблемы со спиной, я вот ходила в клинику Бобыря и проходила там лечение позвоночника, и только потом мне показали какие упражнения можно делать, и другие никакие, так как можно навредить. Вот https://www.spina.ru/lechenie эта клиника, посмотрите.
Информация о видео
2 августа 2013 г. 17:36:02
00:28:35
Другие видео канала
Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой
Укрепление спины, лечение болей в спине
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
Качаем грудь и плечи по новому! Тренируйтесь разнообразно!
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
20 минут против остеохондроза. Пояснично-крестцовый отдел, часть 1
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
Кардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условиях
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
Тренировка без тренажёров - где угодно. Чемпионка по кроссфит Ольга Портнова
Полезные упражнения при боли в спине — Леон Абрамов о лечении травм и заболеваний позвоночника
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ! | neofit 18
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли
20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел, часть 1
Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут