Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой
Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru
В новом выпуске «Фитнес-гида» Ольга Портнова, которая является первой чемпионкой России по кроссфиту, показывает тренировку предназначенную для начинающих. Особенность этой тренировки состоит в том, что она не требует никаких специальных тренажёров и приспособлений. Все упражнения выполняются с собственным весом, поэтому эту тренировку очень удобно делать дома.
Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам.
Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки.
Найти Ольгу Вконтакте можно по ссылке: http://vk.com/id356632
Видео Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
В новом выпуске «Фитнес-гида» Ольга Портнова, которая является первой чемпионкой России по кроссфиту, показывает тренировку предназначенную для начинающих. Особенность этой тренировки состоит в том, что она не требует никаких специальных тренажёров и приспособлений. Все упражнения выполняются с собственным весом, поэтому эту тренировку очень удобно делать дома.
Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам.
Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки.
Найти Ольгу Вконтакте можно по ссылке: http://vk.com/id356632
Видео Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 июля 2013 г. 23:14:58
00:26:45
Другие видео канала
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади руТренировка для начинающих домаТренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги ПортновойКак похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияТренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSportДелайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше телоЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА с Ольгой ДерендеевойХУДЕЕМ В ТАЛИИ И БЕДРАХ.Тренировка для новичков от Юли Смольной!как быстро похудеть и убрать целлюлит35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛОZUMBA фитнес-кардио тренировка полное видеоЛяйсан Утяшева – Домашняя тренировка для похуденияУтренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес домаКардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условияхРАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ! | neofit 18КРАСИВАЯ, УПРУГАЯ ПОПА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия