Тренировка для начинающих дома
Всем привет!
Вы просили, я сделала! В этом видео показываю и делаю вместе с вами тренировку для новичков, если вы только начинаете свой путь к стройности и не знаете с чего начать? Как тренироваться? Как не перегрузить организм и не отбить все желание заниматься, ловите, отличную тренировку на 20 минут, дома без оборудования! Которая проработает все основные суставы, укрепит основные группы мышц будет посильной! Начните ее выполнять 2-3 раза в неделю, через неделю делайте раз в 2 дня! Потом увеличивайте количество повторений и добавляйте вес, гантели, утяжелители! Отличной тренировки!
https://www.instagram.com/slimfitfamily/?hl=ru там, ежедневно показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией!
Обнимаю!
Онлайн Курс "Измени себя и свои привычки за месяц" http://slimfitfamily.com
____________________________________________________________________________________
#начинающий #тренировка #дома
Видео Тренировка для начинающих дома канала SlimfitFamily
Вы просили, я сделала! В этом видео показываю и делаю вместе с вами тренировку для новичков, если вы только начинаете свой путь к стройности и не знаете с чего начать? Как тренироваться? Как не перегрузить организм и не отбить все желание заниматься, ловите, отличную тренировку на 20 минут, дома без оборудования! Которая проработает все основные суставы, укрепит основные группы мышц будет посильной! Начните ее выполнять 2-3 раза в неделю, через неделю делайте раз в 2 дня! Потом увеличивайте количество повторений и добавляйте вес, гантели, утяжелители! Отличной тренировки!
https://www.instagram.com/slimfitfamily/?hl=ru там, ежедневно показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией!
Обнимаю!
Онлайн Курс "Измени себя и свои привычки за месяц" http://slimfitfamily.com
____________________________________________________________________________________
#начинающий #тренировка #дома
Видео Тренировка для начинающих дома канала SlimfitFamily
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияТренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги ПортновойТренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Легкие УПРАЖНЕНИЯ на ВСЕ ТЕЛО за 25 минут | в домашних условиях35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000хТвоя первая тренировка! Можно делать при диастазе, лишнем весе и больных коленях20-минут тренировки | Упражнения для ног, ягодиц и пресса в домашних условиях. Онлайн фитнес студияДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТТренировка для новичков от Юли Смольной!Быстрая тренировка на все тело без оборудования 15 минТренировка дома НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ для девушек НОВИЧКОВТренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSportАЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади руЖиросжигающая тренировка на все тело по системе ТАБАТА.Ляйсан Утяшева – Домашняя тренировка для похудения7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО21/08 Тренировка на все тело в прямом эфире!УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!