Меню на 1200 калорий. Спасибо за прогулку.

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

✅Завтрак: Пшено 10г. , Рис 10 г., Тыква 300 г., Масло сливочное 4 г., Сыр твердый 20 г. Хлебцы 18 г =294 ккал

✅Обед : Булгур на воде 150 г., Шампиньоны свежие 100 г., Масло сливочное 4 г., Яйцо 2 шт. Яблоко 200 г. Огурцы 150 г = 469ккал.

✅Перекус :

✅Ужин: Мед 25 г., Творог 150 г., Яблоко 400 г =439 ккал

👉Всего за день: 1203 ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Видео Меню на 1200 калорий. Спасибо за прогулку. канала Хочу. Могу. Делаю.