肝5.修復脂肪肝與肝硬化, 斷食,細胞自噬,清肝毒的營養素. 柏格醫生 dr berg

柏格醫生dr berg 談斷食促進肝臟健康。
斷食對肝臟有益嗎？

斷食對肝臟非常有益。如果您至少剩下25％的肝臟，則肝臟是唯一可以完全再生的器官之一。如果您低頭看到自己有肥肚子，則可能有脂肪肝。
DATA:
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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時間戳記:
0:18 斷食改善脂肪肝的原理
2:19 細胞自噬(autophagy)是什麼?

當您斷食18小時以上時，您可以：
•逆轉脂肪肝（燃肝臟裡的脂肪）
•減少肝臟腫大
•降低肝裡的酵素（降低炎症）
•改善纖維化
•刺激細胞自噬(autophagy)

關鍵是保持低胰島素。如果您過重，則可能是胰島素過高。如果您是糖尿病患者，胰島素更高。 斷食可以大大改善胰島素水平。

吃東西的，就是刺激胰島素，只要有胰島素：
•無法從肝臟釋放脂肪
•不會燃燒脂肪
•有發炎狀況

*斷食對治療脂肪肝很關鍵。
如果您患有脂肪肝，則可能還需要嘗試：
1.服用膽鹼(choline)
2.服用蘋果醋

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
55歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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