ALIMENTOS BARATOS para AUMENTAR tu MASA MUSCULAR

💪En este video te muestro una LISTA DE LOS ALIMENTOS ECONOMICOS que puedes comer para que te ayuden a AUMENTAR MASA MUSCULAR

Y no solo se trata de los alimentos que menciono, sino el porque estos y sus semejantes te pueden beneficiar.
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LINK PARA ¿CUANTAS CALORIAS COMER AL DIA?: https://www.youtube.com/watch?v=MG4pURWkENM

LINK PARA ¿COMO CALCULAR LOS MACRONUTRIENTES?: https://www.youtube.com/watch?v=MPA3qE_BJyM

LINK PARA LA REGLA 80/20: https://www.youtube.com/watch?v=iqxZGAdWRsk
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👀Si buscas tener un apoyo y guía durante este proceso de contar calorías, llevar una alimentación orientada a tu objetivos y entrenar de la manera correcta, ofrezco asesorías 100% personalizadas.
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

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