BATIDOS DE PROTEINA: Como usarlos de la mejor manera (respuesta a las 4 preguntas más realizadas)

🍼Proteína Whey + Caseína 👉 http://bit.ly/BestProtein2lb

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💥En este video te muestro todo lo que necesitas saber sobre la proteína en polvo:

1. Cuál escoger ‣ 0:30
2. Cuando tomarla ‣ 2:38
3. Que cantidad tomar ‣ 3:17
4. Y con que acompañarla ‣ 4:06

💪Así de fácil podrás tener todos los beneficios de la proteína a en polvo y utilizarla en su máximo potencial para obtener los resultados que siempre haz querido.

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QUE SUPLEMENTOS CONSUMO:

Mi recomendación de Proteina:
‣ http://bit.ly/BestProtein2lb

Mi recomendación de Creatina:
‣ http://bit.ly/CreatinaHCl

Mi recomendación de Per-Entreno:
‣ http://bit.ly/Pre-Entreno

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📧Por lo que si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan a la medida de tu estilo de vida y objetivos, puedes escribirme a fbejaranofit@gmail.com solicitando información.

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📓Links de soporte científico que te pueden ayudar:
Whey y Caseina:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25644344
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26224750
Whey mejor que Caseina:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25757896
Proteínas vegetarianas:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26224750
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27440260
Cuando tomarlas:
https://jissn.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1550-2783-10-5?site=jissn.biomedcentral.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26764320
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894
Cantidad de proteina necesaria:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26388782?dopt=Citation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24257722
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25926415
Con que tomarla:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24628553
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17609259
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Musica:
‣ Ikson - Reveal (https://www.youtube.com/watch?v=sPWvT51pEW8)

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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

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