ME ENFRENTO A LA DIETA Y RUTINA DE HENRY CAVILL PARA THE WITCHER - [ con explicación CIENTIFICA ]

💪 En este video hago las misa DIETA Y RUTIA de HERNY CAVIL en su preparación para THE WITCHER y te explico con evidencia científica por qué y cómo ha logrado tener un físico de SUPER-HEROE, desde su aparición en Inmortals, Superman y ahora en la Nueva Producción de Netflix

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Este vídeo está basado en el vídeo de Angel Real, en el que también analiza la Rutina del Actor: https://youtu.be/CmgzVFv7cLs
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MIS RECOMENDADOS

Fuente de información científica y aplicable:
‣ https://www.miembromass.com/a/17419/Xd6W7D9Y

Mi recomendación de Proteina:
‣ http://bit.ly/BestProtein5lb

Mi recomendación de Creatina:
‣ http://bit.ly/CreatinaHCl

Mi recomendación de Per-Entreno:
‣ http://bit.ly/Pre-Entreno

Ropa Deportiva
‣ https://alphaleteathletics.com/

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Link para GANA MASA MUSCULAR CON $2 DÓLARES AL DÍA - [MEAL PREP SEMANAL] - https://youtu.be/K5vrJ6AvODc

Link para ¿CUANTAS CALORIAS COMER AL DIA?: https://www.youtube.com/watch?v=MG4pURWkENM

Link para ¿COMO CALCULAR LOS MACRONUTRIENTES?: https://www.youtube.com/watch?v=MPA3qE_BJyM
Link para MI TOP 3 DE SUPLEMENTOS: https://youtu.be/j_85G3Mviww
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📓Links de soporte científico que te pueden ayudar:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-5-17
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847704
https://medium.com/@SandCResearch/what-is-regional-hypertrophy-and-how-does-it-happen-c1dafe3ce0a9
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-5
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4899-8077-9_4
https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2012/08000/Protein_Ingestion_before_Sleep_Improves.20.aspx
https://www.mdpi.com/2411-5142/2/4/43
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/993155
https://academic.oup.com/jn/article/149/8/1326/5440571
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149748
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/06000/Muscle_Activation_During_Various_Hamstring.11.aspx
https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2011/08000/to_crunch_or_not_to_crunch__an_evidence_based.2.aspx
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

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