ये 5 प्राणायाम सुबह जरुर करें, निरोग रहें | Yoga Pranayama Breathing | Yoga Guru Dheeraj Bihar

5 जरुरी योग प्राणायाम जो सुबह सुबह रोज करें और रहें निरोग। बता रहें हैं योगगुरु धीरज वशिष्ठ पांच मुख्य प्राणायाम - कपालभाति प्राणायाम, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम , भ्रामरी प्राणायाम और डाईफ्रेमिक ब्रीदिंग के सूत्र।

Five essential Pranayama of Yoga must do in early in the morning by Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ahmedabad, Gujarat.

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