कब्ज से छुटकारे का योग पोजिशन | Yoga Tips for Constipation | Yogaguru Dheeraj

Constipation या कब्ज एक बीमारी नहीं बल्कि कई Disease की जड़ है। कब्ज नाशक चूर्ण और ना जाने कई आयुर्वेदिक नुस्खे के बावजूद कब्ज का कब्जा खत्म नहीं होता। दरअसल हम Toilet में बैठने के तरीके और कुछ योग टिप्स को ख्याल रखें तो 90 फीसदी पेट साफ की गारंटी तुरंत मिल सकती है। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज वशिष्ठ जी बता रहें है कब्ज के खात्मे का पूरा फॉर्मूला।

How to manage constipation without any medicine and Ayurveda therapy by just using yogic technique.
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