Breathing : Mind Body Disease Connection | Change Mind & Life by Breath | Pranayam Yoga Guru Dheeraj

Breathing यानी सांस से हमारे मिजाज, मन शरीर और बीमारी का गहरा संबंध है। हर बदले मूड Mood में आपकी सांस बदल जाती है। क्रोध, श्रम, थकान हर स्थिति में सांस का गणित बदल जाता है। हमारे प्राचीन ऋषियों , योग ने सांस के इस संबंध को समझा और प्राणायाम की खोज हो गई। Stress, Mood swinging, Depression , Psychological Problem , Mental Issues , anger जैसे कई शारीरिक-मानसिक तकलीफ में आप महज सांसों के साथ कुछ खास प्रयोग कर अपनी स्थिति और बीमारी को कंट्रोल कर सकते हैं। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी योग प्राणायाम के इस वीडियो में विस्तार से सांस के रहस्य को Body, Mind Soul Connection को आपके सामने पेश कर रहें हैं।

वशिष्ठ प्राणायाम | Abdominal Breathing | diaphragmatic Yoga Breathing-
https://www.youtube.com/watch?v=hXyjm2gXj4k&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=19

Break-up , Stress & Fatigue थकान में कैसे सांस देगी ऊर्जा - https://www.youtube.com/watch?v=dCeMmURDd7Q&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=13&t=122s

नमस्ते योग

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