Как снять тяжесть в голове и шее?
Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23
📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.
📌Вы замечаете, что сутулитесь? Плечи уезжают вперёд, спина становится круглой, а в шее и верхней части спины появляется дискомфорт? В этом видео я поделюсь простым и эффективным упражнением, которое сам регулярно выполняю. Оно помогает быстро выпрямить спину, улучшить осанку и снять напряжение — без тренажёров и сложных техник. Всего минута — и вы почувствуете разницу!
#павелпак #павелпакостеопат #остеопат #мануальныйтерапевт
#тяжестьвголове #массажшеи #упражнениядляшеи #самомассаж #головнаяболь #шейныймассаж
Как снять тяжесть в голове и шее?
Видео Как снять тяжесть в голове и шее? канала Павел Пак - остеопат | О здоровье простыми словами
📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.
📌Вы замечаете, что сутулитесь? Плечи уезжают вперёд, спина становится круглой, а в шее и верхней части спины появляется дискомфорт? В этом видео я поделюсь простым и эффективным упражнением, которое сам регулярно выполняю. Оно помогает быстро выпрямить спину, улучшить осанку и снять напряжение — без тренажёров и сложных техник. Всего минута — и вы почувствуете разницу!
#павелпак #павелпакостеопат #остеопат #мануальныйтерапевт
#тяжестьвголове #массажшеи #упражнениядляшеи #самомассаж #головнаяболь #шейныймассаж
Как снять тяжесть в голове и шее?
Видео Как снять тяжесть в голове и шее? канала Павел Пак - остеопат | О здоровье простыми словами
Как снять тяжесть в голове и шее? павел пак тяжесть в голове ватная голова напряжение в шее массаж шеи упражнения для шеи головная усталость остеопатические упражнения улучшение кровообращения расслабление мышц шеи шейный массаж самопомощь при усталости боли в шее гимнастика для шеи как расслабить шею упражнения от боли в шее снять напряжение в шее самомассаж головы головная боль массаж самомассаж шеи самомассаж Тяжелая голова к концу дня
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 августа 2025 г. 21:00:41
00:01:32
Другие видео канала
Упражнение для шеи при шейном остеохондрозе и головных болях. Самомассаж шеи, растяжка шеи.
Почему болит голова и как это связано с шеей? Упражнения от головной боли
Упражнения при сколиозе. Как избавиться от боли в спине без таблеток
Делай эти упражнения, чтобы не немели руки! Как избавиться от онемения рук?
Боли в шее. Боли в пояснице. Устраняем за 15 минут - прием у остеопата
Защемило ягодицу? Делай это!
Как избавиться от застоя в тазу. Упражнения при застое в малом тазу
Не ломайте себе шею! #павелпак #мануальныйтерапевт #болитшея
Как убрать отёки в домашних условиях? Лимфодренаж для лица и головы своими руками
Как избавиться от шишки на ноге без операции. Упражнения при халюкс вальгус в домашних условиях
Польза массажа для мышц и кровообращения
Почему болит спина и отекают ноги: разбор с остеопатом
Не ломайте себе спину! #остеопат #мануальныйтерапевт #болитспина
Как убрать боль в шее за 30 секунд?
Делай эти упражнения и забудь о боли в пояснице!
Как избавиться от сутулости? Как исправить осанку?
Исправляем осанку за 2 минуты!
Упражнение от боли в спине за 1 минуту!
Спина болит — что делать?
Как исправить сутулость и опущенные плечи
Болит поясница? Делай это! #остеопат #мануальныйтерапевт #павелпак
